Khi cảm thấy kiệt sức, nhiều người có xu hướng tìm cách trốn tránh hoặc cố gắng làm việc nhiều hơn để “vượt qua”. Tuy […]
Tiếp tục đọcDanh mục: Phương pháp tự nhiên giúp phục hồi năng lượng tinh thần
Danh mục này chia sẻ các cách lành mạnh giúp tái tạo năng lượng và cải thiện trạng thái cảm xúc. Người đọc sẽ tìm thấy gợi ý như thiền, hít thở sâu, viết nhật ký cảm xúc, nghe nhạc thư giãn và dành thời gian cho bản thân để giảm áp lực hằng ngày.