Phòng tránh kiệt sức cảm xúc không chỉ là nghỉ ngơi khi mệt, mà là tạo dựng một lối sống cân bằng ngay từ đầu. […]
Tiếp tục đọcDanh mục: Xây dựng lối sống cân bằng để phòng tránh kiệt sức cảm xúc
Phần này tập trung vào việc duy trì sức khỏe tinh thần bền vững thông qua lối sống lành mạnh. Nội dung bao gồm cách quản lý thời gian hợp lý, thiết lập ranh giới giữa công việc và cuộc sống cá nhân, đồng thời nuôi dưỡng các mối quan hệ tích cực và tinh thần lạc quan.